Yoga
| Yoga tem como objetivo a Educação Integral do Ser, procurando atingir o perfeito desenvolvimento Corpo-Mente. Da harmonização da filosofia Yogue com a técnica de profundos estudos originaram-se os principais caminhos do Yoga (Hatha, Jnâna, Karma, Bakti e Râja), todos tendo como objetivo chegar ao Yoga Superior. |
 Yoga para Gestantesmétodo personalizadoEste livro oferece à mãe grávida exercícios de harmonização com seu corpo e com suas energias sutis. Numa linguagem clara e inteligente, acompanhada de imagens que emanam luz, Fadynha celebra o yoga com sabedoria e intuição, apresentando dezenas de posturas selecionadas ao longo de seus 30 anos de trabalho com gestantes.
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 Yoga Terapiao caminho da saúde física e mentalObra vasta, concisa e profunda que aborda a filosofia do Yoga, a respiração, a musculatura, os âsanas utilizados na desobstrução dos canais energéticos do corpo humano e as regras de vida que conduzem à harmonia e à verdadeira libertação.
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 Yoga, uma prática de alongamentoNeste livro, a professora Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar a flexibilidade do corpo através dos Âsana de Yoga <i>em alongamento</i> usando a concentração e o controle da respiração. Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem-estar ao praticante. Bem orientado, o alongamento pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade e mantendo-o jovem, saudável e flexível.
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