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Os Dez Mandamentos do Sistema Imunológico

Os Dez Mandamentos do Sistema Imunológico

Um programa completo de saúde

Elinor Levy e Tom Monte

Tema:

Saúde

Tamanho: 14,00 x 21,00 cm
Páginas: 328
ISBN:

9788571871359

Preço: R$39,90
Disponibilidade: 2

Exemplares: COMPRAR

Ao espiar mais profundamente no mundo das células e dos mensageiros químicos, encontramo-nos frente a frente com os poderes curativos do corpo – o que atualmente chamamos de sistema imunológico humano. Recentemente, cientistas descobriram que o funcionamento saudável do nosso sistema imunológico depende de nosso comportamento. Alguns comportamentos claramente enfraquecem a resposta imunológica, enquanto outros o fortalecem.

Em outras palavras, o fato do nosso sistema vencer a doença ou ser derrotado por ela depende, em ampla medida, do modo como vivemos. Assumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico implica numa nova maneira de pensar para a maioria das pessoas. Este livro traz um novo olhar sobre o misterioso funcionamento do nosso corpo, e sobre a forma como o nosso sistema imunológico combate as doenças. Ele mostra como cada um de nós cria as condições que o tornam forte ou fraco, permitindo que a doença se instale.

Entre muitas outras informações, especifica:

  • Qual a quantidade que devemos tomar de uma vitamina ou mineral
  • Quais as ervas que fortalecem a imunidade e combatem as doenças
  • De quanto exercício e meditação precisamos para reforçar nossas defesas
  • Quais as doenças que respondem melhor a vitaminas, minerais, ervas e alimentos específicos
  • Como podemos usar a mente para melhorar a saúde.

Contrariando o conceito de que pílulas, medicamentos e cirurgias são ao únicos métodos para tratar doenças sérias, os autores propõem um sistema de medicina preventiva e de hábitos cotidianos que promovem saúde, longevidade e alegria de viver. A sua metodologia, baseada em cuidadosa pesquisa científica, consiste numa combinação equilibrada de exercícios, nutrição apropriada e um estilo de vida saudável.

Leitura essencial para pessoas com doenças crônicas que procuram aumentar a defesa do seu sistema imunológico, assim como para quem quer estar atualizado sobre as últimas pesquisas no assunto, este livro é um testemunho de que é realmente possível aumentar a capacidade do organismo de lutar contra doenças e desequilíbrios. O programa aqui oferecido ajuda a fortalecer substancialmente as nossas defesas imunológicas e pode mudar dramaticamente a qualidade – e talvez a quantidade – de nossas vidas.