Grupo Editorial Ground | Aquariana

"O propósito do Qi Gong, como o da acupuntura ou massagem chinesa, é levar harmonia às energias dos órgãos, de modo a proteger o corpo do ataque de fatores externos, como vírus, frio, calor, umidade, e também de fatores internos, como as emoções negativas. Todo desequilíbrio duradouro prejudica a circulação energética, que segue uma ordem precisa de influência, de órgão para órgão. Tais interações incluem o espírito, uma vez que o espírito coloca a emoção em concordância com o órgão no qual ela é refletida, ou pelo qual é influenciada. Esta “ginástica dos meridianos” abrange exercícios físicos tanto estáticos como dinâmicos, técnicas para controle da respiração e da concentração mental, automassagem e acupressão em pontos de acupuntura, além de sons terapêuticos cujas vibrações estimulam diferentes órgãos internos. O propósito desses exercícios é evitar ou dissolver bloqueios de energia, estimular a circulação e corrigir desequilíbrios. O resultado é um bem-estar psíquico e físico maior e um fortalecimento significativo das defesas imunológicas. Os exercícios, inteiramente ilustrados no livro, são preventivos e curativos e exercem os seguintes efeitos: fortalecem o potencial energético e espalham a energia de modo regular ao longo dos meridianos; melhoram a circulação do sangue; reforçam o sistema imunológico; restabelecem o equilíbrio das emoções e acalmam o córtex cerebral, levando à serenidade; harmonizam a respiração e os movimentos do corpo; aumentam a flexibilidade das articulações; curam distúrbios crônicos; aliviam problemas de envelhecimento."

Qi Gong para a Mulher

Sinopse

Ground

Qi Gong para a Mulher

Sinopse

Descrição