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Primeiro livro publicado sobre esta técnica de auto-massagem no Brasil, ensina ao leitor exercícios simples que, aliados a uma alimentação sadia, produzirão inúmeros e altamente benéficos resultados em seu corpo e em sua mente. Entre outros, podemos citar a preservação e a correção de problemas cardíacos, circulatórios, renais, sexuais, gástricos, hepáticos etc.; o correto funcionamento dos órgãos vitais, o relaxamento das tensões da vida cotidiana, a diagnose e a cura. A prática desses exercícios requer apenas alguns poucos minutos diários. Na medida em que o conhecimento das ciências, técnicas e filosofias orientais vai tomando vulto entre nós (judô, karatê, aikido, acupuntura, yoga, filosofia zen etc.), o aprendizado da técnica Do-In assume uma necessidade tanto maior quanto mais asfixiantes e doentias se tornam as condições de vida nas grandes cidades brasileiras.