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Mais do que um livro de receitas, este manual é um guia de autocura. Extremamente prático para mães ocupadas, pais (e algumas crianças) que querem descobrir uma maneira mais saborosa de crescerem juntos e saudáveis. Sem preço para pessoas que se recuperam de doenças, com muitas tabelas de auto-ajuda e exercícios de autocura. Um presente perfeito para médicos que estão na dúvida se a alimentação realmente faz diferença: para cozinheiros de final de semana que se arriscam na cozinha vegetariana; ou para aquele amigo especial que está querendo ser conduzido de forma engraçada e desafiadora em direção a um estilo de vida mais natural. Inclui mais de 130 receitas light e naturais... que vão desde: Sopa de Feijão Preto a Salada de Arroz - Creme de Gergelim a Hamburguer de Painço - Mousse de Damasco a Torta de Morango.